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开始准备上小学 孩子午睡习惯要改掉
2018-01-21 18:51:44 来源: 作者: 【 】 浏览:72次 评论:0
* 提前开始调整作息习惯,让孩子适应不午睡 
多数的小学是12点吃午饭,1点开始下午上课,没有固定的午睡时间,这是小学、幼儿园作息时间方面一个较大的区别。开学之初,往往会听到一些父母抱怨:“宝贝虽然已经上小学了,可到现在还没有改掉睡午觉的习惯,别人下午上课,他偏偏犯困要睡觉,耽误了学习,这可怎么办呀?”其实父母只要注意提前给宝贝调整作息时间,利用这个暑假让宝贝遵循小学的作息时间等方法,相信宝贝一定会尽快适应小学生活的。
不睡午觉,宝贝如何调整?
1)提前实行小学作息时间
大多数的小学校是没有午睡时间的,如果宝贝适应了午睡的生活,为了避免下午犯困、没精神,妈妈们要及时调整。可以提前半年或利用放假的时间,在家里实习小学的作息时间,逐渐让宝贝向小学的生活过度,以免开学后出现不适应的情况。
2)晚上入睡时间提前
为了保证宝贝睡眠充足,妈妈们可以适当调整一下宝贝晚上入睡的时间,比平时早一到两个小时,这样会更有利于宝贝的身体发育,下午也就不容易犯困了。
3)参加学校组织的“学习准备期”
有些地区的小学在新生入学初期会安排2-4周的“学习准备期”。学习准备期中设置“综合活动”,以加强小学与幼儿园课程的衔接。为此,父母们在给宝贝择校的同时,最好了解一下学样的教学情况,如果学校安排了“学习准备期”,要让宝贝积极参加。
* 小贴士:宝贝入学前需要做好哪些准备
1 ) 体力准备
由于宝贝们到了小学以后有一定的学习负担,还要从事比幼儿园强度更大一些的体育和简单的集体劳动等活动,这些活动都要求宝贝要有较好的身体素质,充沛的精力,良好的体力。如果你的宝贝身体过于孱弱,一定要加强身体锻炼。
2 )注意力训练
小学课堂教学时间是40分钟,而幼儿园一节课只有20~30分钟,这就要求宝贝们注意力的维持时间要更长一些。
3 )自制力的训练
学校很多规章制度需要宝贝们遵守,培养宝贝们自觉遵守一些规则的自制力很重要。
4 )自理能力、独立学习生活能力的培养
宝贝入读小学后,要求有较强的自理能力。培养宝贝的自理能力需从日常生活开始,能做的事情尽量让他做,父母可以给予指导,切忌包办代替。

 
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Tags: 责任编辑:wenfengxiaoxue
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